Pranayama

 

Dün Anahata Çakra dvd si ile çalışırken, Pranayama tekniklerinde Acapa Capa Pranayama'yı uygularken , yukardan aşağı  tüm bedeni tarayan çok güçlü bir enerji akımı hissettim. Ardından müthiş bir gevşeme yaşadım, öyle bir an oldu ki ben orda değildim sanki, koptum.....Sonra tekrar geri döndüm ve uygulamaya devam ettim. Daha önce meditasyon ve derin gevşemede buna benzer deneyimler yaşamıştım ama pranayama tekniklerinde ilk defa bu tarz bir deneyim yaşadım.

 

Yoga Çakralar - Enerji Merkezleri kitabınızda  Acapa Capa Pranayama tekniğinde:

 

 'Şuur solunuma, nefesin hareketine, ritmine ve sesine odaklandığında zihnin yüzeysel katlarını aşmakta ve dış duyuların etkisi dışında olan yüksek deneyimlere ulaşmak için bir araca dönüşmektedir.

 

Eğer So Ham ses titreşimi nefes eşliğinde bilinçli ve zihinsel şekilde tekrarlanırsa, bu titreşim iç kulakla duyulabilir. So Ham ses titreşimi iç kulakla duyulduğunda olumsuz düşünceler, zihinsel kavramlar ve anılar yok olmaktadır. Zihin arınmakta ve bilincin yüksek düzeylerine ulaşılmaktadır.' demektesiniz.

 

Burada benim yaşadığım zihinsel arınma mıydı? Değilse nedir? Eğer öyle ise o koptuğumuzu hissettiğimiz anda neler oluyor? Ki biz bunu tarif edemiyor, hatırlamıyor ve anlamlandıramıyoruz.Sadece bizde uyandırdığı hisleri ifade edebiliyoruz. Bu farkındalık arttıkça daha açıkça anlaşılır hale mi gelir?

 

Çok güzel bir histi hocam, bu kendimizi, evreni, ve varoluşu keşif yolunda yaptıklarınız ve önderliğiniz için çok teşekkür ederiz........................İyi ki varsınız........İyi ki bizimlesiniz Paramahamsa.........................

 

 

gülşen

Pranayama kitabınızın 115 sayfasında diyorsunuz ki ' Pranamaya Koşa enerji örtüsünün biçimi fiziksel bedenin biçimiyle aynıdır. Bununla birlikte Yoga teknikleri sayesinde Pranamaya Koşa büyütülebilir veya küçültülebilir.'

Bu büyütme ve küçültmeler bu Koşa nın etkisini aktifleştirmek veya azaltmak için midir?

Veya neden? 

Peki diğer örtüler için de bu geçerli midir?

Saygılar Paramahamsa! 

Leyla.